걱정 병에 시달리는 사람이 많습니다.

걱정이 병이 되는 현상을 걱정 병이라고 합니다.

본인의 걱정을 넘어서 가족들의 걱정까지 짊어져야 하니 어깨가 무겁습니다.

아이의 성적이, 남편의 승진이, 전세 대란이, 부모님의 건강이 모두가 걱정입니다.

문제는 작은 일에도 큰 걱정을 하며, 걱정 속에 사는 사람들이 적지 않다는 점입니다.

여러 매체를 통해 각종 정보를 손쉽게 얻게 되면서 걱정의 종류도 함께 늘어가고 있다는 점도 하나의 원인이라고 볼 수 있습니다.

예를 들면 먹을 거는 중금속 오염이나 가축의 전염병, 가공재료의 문제 등이 이슈로 떠오르며 내가 먹고 있는 음식이 과연 안전한 음식인 지 불안해하고 걱정을 하는 경우가 예전에 비해 확실히 증가했으니 말입니다.

자신도 모르게 걱정거리가 늘면서 걱정이 걱정을 가져오는 걱정 병을 겪는 사람들. 그리고 이러한 걱정 병이 자신에게만 영향을 주는 것이 아니라 주위 사람에게까지 좋지 못한 영향을 주고 있어 문제가 되는 것을 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다.

부하직원에게 업무를 지시할 때 업무를 잘 못하면 어쩌지 하는 마음의 맞춤법까지 체크하다가 부하직원과 갈등이 생기게 된 경험이 혹시 있습니까?

아니면 회의 시간에 괜히 의견을 제시했다가 채택되지 않으면 어떡하지 하는   생각에 말하는 것을 주저하다가 지적을 받은 적이 있습니까?

분명히 열 가지의 걱정을 하고 있다고 가정할 때 그것이 실제로 일어날 확률은 한 가지도 채 되지 않습니다.

그리고 걱정 별을 겪고 있는 사람들의 특징은 걱정만을 할 뿐 그에 구체적 대책은 제대로 내놓지 못한다는 점이지요.

한숨으로 날을 지새울 뿐, 먹먹하게 하늘만 쳐다본다는 것입니다.

아무것도 하지 않은 채 마냥 하늘을 보며 시간을 허비합니다.

지나치게 많은 걱정을 하고 있다면 이번 기회에 그러한 걱정들을 과감히 내버리고 걱정에 대한 대안을 찾아보는 능동적 자세를 가져보는 것은 어떨까요?

자신도 모르는 사이 삶의 질이 변화하고 있음을 느낄 수 있을 것입니다.

스스로를 믿고 신뢰한다면 걱정은 없을 것입니다.

부디 쓸데없는 번뇌에서 벗어나기를 바랍니다.