-첫번째 진실 이 세상에 진실로부터 도망칠 수 있는 사람은 없다.살면서 때로는피하고 싶은 진실과맞닥뜨려야 할 때가 있다.그냥 모른 채 살면 좋겠지만진실은 너무 끈질겨서우리 발목을 잡고 놓아주지 않는다.

-두번째 진실 비상한 용기 없이는불행의 늪을 건널 수 없다.누구나 불행을 피해갈 수는 없지만,그렇다고 이겨내지 못할 불행도 없다.세상에 대한 원망과자기연민을 이겨낼 용기만 있다면우리는 모든 고통으로부터 구원받을 수 있다.

-세번째 진실 가장 견고한 감옥은우리 스스로 만드는 것이다.어떤 일을 망치는 가장 큰 원인은두려움이다.이 두려움이 갖가지변명거리를 만들어내며우리를 뒷걸음치게 만든다.그리고이 두려움은누가 우리에게 준 것이 아니라우리 스스로 만들어낸 것이다.

-네번째 진실 완벽주의가 좋은 인간성을의미하지는 않는다.일에서는 완벽주의가빛을 발할 수 있지만인간관계에서는 오히려 해가 된다.그래서 완벽주의자는함께 일하는 동료로서는 좋지만친구로서는 꺼려지는 법이다.

-다선번째 진실 사랑은 인생에 처방하는가장 강력한 진통제다.고통으로 가득 찬이 세상을 순간 살아볼 만한 곳으로만들어주는 신비로운 존재가 바로 사랑이다.인간이 견뎌야 할모든 시련에 대한 보상으로주어지는 것도 바로 사랑이다.

-여섯번째 진실 좋은 일이 일어나는 데에는시간과 인내가 필요하다.나쁜 일에 빠져드는 데에는시간이 걸리지 않지만,거기에서 벗어나는 데에는상당한 인내가 필요하다.좋은 것일수록 그것을 얻는 데에는긴 시간이 필요한 법이다.

-일곱번째 진실 방황하는 영혼이라고 해서모두 길을 잃은 것이 아니다.인생에는 미처 다 가볼 수 없는여러 갈래길이 있다.그 여러 갈래길 사이에서잠시 이탈하거나 행로를 변경하는 것은방황이 아니라 오히려행복한 모험일 수 있다.

-여덟번째 진실 짝사랑은 고통스러우면서낭만적이지도 않다.애정에 대한 과도한 욕구가 때로는짝사랑으로 나타나기도 한다.하지만 사랑은 서로 소통될 때비로소 그 빛을 발한다.혼자하는 사랑은 낭만적이지도행복하지도 않다.

-아홉번째 진실 같은 행동을 반복하면서다른 결과를 기대할 수는 없다.우리는 너무나 많은 것을체념하며 살고 있다.하지만 희망이 없는 사람은변화를 꾀할 수 없다.불행하다고 느낀다면 지금과는 다른 방식으로살아보려는 노력이 필요하다.

-열번째 진실 만일 지도가 지형과 다르다면지도가 잘못된 것이다.우리는 많은 것을 시행착오를겪은 뒤에야 깨닫게 된다.이 깨달음이 모여인생의 지도를 만들어나간다.결국 인생이란지금 발을 딛고 있는 현실에 맞게머리속의 지도를 수정해나가는 과정이다.

-열 한번째 진실 지금 하는 행동이 미래를 말해준다.나와 다른 어떤 사람에게 문제가 있다면먼저 행동을 살펴야 한다.말이나 생각이 아니라행동이 그 사람에 대해가장 정확하게 말해주기 때문이다.

-열 두번째 진실 감정적인 행동을이성적으로 멈추게 할 수는 없다.우리가 스스로 잘못인 줄 알면서도어리석은 행동을 반복하는 것은그 행동이논리적으로는 설명되지 않는,편견이나 아집에서 출발한 것이기 때문이다.

-열 세번째 진실 나에게 일어난 일의 대부분은나에게 책임이 있다.사람은 자신의 고통을 다른 사람이나외부 환경 탓으로 돌리려고 한다.하지만 자신을 고통에 빠뜨리는 것도,그 속에서 구해내는 것도 결국은자기자신임을 알아야 한다.

-열 네번째 진실 모든 인간관계에서 주도권은무심한 사람이 쥐고 있다.어떤 인간관계든 깨어질 때는어느 한쪽이 먼저 마음이 떠나기 마련이며,그 사람이 오히려강자가 되어 원상회복을 위한약자의 모든 노력을 헛수고로 만들어 버린다.

-열 다선번째 진실 함부로 베푸는 친절이상대를 더 망칠 수 있다.우울증에 걸린 사람에게 필요한 것은주위사람들의 친절이나 보호가 아니라절망을 이겨내겠다는본인의 강력한 의지다.

-열 여섯번째 진실 정말로 바꾸고 싶다면지금 당장 용기를 내야 한다.무언가 불만이 있는데도부딪쳐 싸워낼 의욕이나 용기가 없어내버려두고 있다면,그 사람은 아직 충분히불만스러운 것이 아닐지도 모른다.

-열 일곱번째 진실 열 번의 변명을 하느니한 번의 모험을 하는 것이 낫다.새로운 일에 도전하면서왜 그 일을 할 수 없는가에 대한변명거리만 준비하는 사람이 있는가 하면,스스로 그 일을하지 못할 이유가 없다는 모험심으로출발하는 사람도 있다.

-열 여덟번째 진실 지금 여기에서 좋은 것이영원히 좋으리란 법은 없다.뛰어난 두뇌, 유머감각, 완벽주의 등어떤 사람을 돋보이게 해주던 요소들이때로는 그 사람을 불리한처지로 몰아넣을 수 있다.인생에 절대적 가치가 없듯이절대적 장점이란 것도 없다.

-열 아홉번째 진실 남을 속이는 것보다자신을 속이는 것이 더 나쁘다.갖가지 핑계로 게으른 자신을합리화하는 것만큼 어리석은 일은 없다.자기 합리화가 반복되면 결국은어떤 판단도 올바로 할 수 없게 된다.

-스무번째 진실 이혼과 불륜은완벽한 사랑의 환상에서 비롯된다.나를 온전히 이해해주는 사람과영원히 함께하는 완벽한 사랑이 있다면얼마나 좋을까.하지만 그것은환상이며 헛된 욕망일 뿐이다.이혼과 불륜이 난무하는 이 현실이그것을 잘 말해주고 있다.

-스물 한번째 진실 이별은 사랑의 가치를더욱 소중하게 만들어준다.진실로 사랑했다면 그 사랑은결코 사라지거나 죽지 않는다.사랑하는 사람이 떠난 자리에도사랑은 그대로 남아더욱 견고하고 아름다워진다.

-스물 두번째 진실 아무리 좋은 부모라도훌륭한 스승이 되기는 어렵다.끊임없이 규칙을 만들고강요하며 통제해야만부모로서의 역할을 다하는 것이라고믿는 사람이 있다.하지만 그 결과는 오히려 아이를 나약하고비관적인 사람으로 만들 뿐이다.

-스물 세번째 진실 어떤 사람은 아프다는 핑계로책임을 회피한다.아픈 사람에 대해서는관대해지는 법이다. 그래서누군가의 사랑을 갈구하거나 혹은고통스러운 상황을 회피하고 싶을 때우리는 몸져눕는 방법을 선택하곤 한다.

-스물 네번째 진실 불필요한 두려움은진정한 기쁨을 방해할 뿐이다.이 사회는 온갖 다양한 것들로우리를 불안하게 만든다.전쟁과 테러, 가난, 질병, 사업 실패...그것들은 단지 일어날 가능성이 있다는 것만으로우리의 행복을 방해한다.

-스물 다선번째 진실 부모가 자식의 모든 문제를해결해주지는 못한다.훌륭한 부모가 되고 싶다면통제하는 대신 따라오게 해야 한다.가장 중요한 것은 아이들에게어떤 상황에서도 행복해질 수 있다는믿음과 용기를 심어주는 일이다.

-스물 여섯번째 진실 아쉬운 기억일수록낭만적으로 채색되는 경향이 있다.과거의 기억은 곧잘낭만적인 환상으로 부활한다.과거의 낭만적인 기억에매달리는 사람들의 문제는현재에 만족하지 못하고 미래를불안하게 생각한다는 것이다.

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